Varje år drabbas omkring 30 000 personer i Sverige av stroke, antingen av en blodpropp i hjärnan eller av ett brustet blodkärl.
Stroke, eller slaganfall, är en av våra folksjukdomar och den tredje vanligaste dödsorsaken i Sverige, efter sjukdom i hjärtats kranskärl och tumörsjukdomar. Stroke är dessutom den vanligaste kroppsliga orsaken till behov av långtidssjukvård. Den årliga samhällskostnaden för stroke är närmare 20 miljarder kronor. Stroke är lika akut som hjärtinfarkt. Med rätt hjälp i rätt tid kan skadorna som uppstår i hjärnan minskas!
Vad är det som händer?
Stroke är det tillstånd som uppstår när en del av hjärnans nervvävnad skadas på grund av hämmad syretillförsel till nervcellerna. Orsakerna till syrebristen kan vara antingen en blodpropp i något blodkärl (hjärninfarkt) eller en bristning i något kärl inne i hjärnan eller på hjärnans yta (hjärnblödning). Stroke kommer ofta blixtsnabbt och inte sällan helt utan förvarning. Från att ha varit helt frisk får personen inom loppet av några sekunder eller minuter kraftiga symptom. Men det händer också att spåren av stroke växer fram stegvis under ett dygn eller ännu lite längre tid.
Varför drabbas man?
Den vanligaste orsaken till sjukdomar i hjärta och kärl, inklusive stroke, är åderförfettning. Biologiska riskfaktorer som högt blodtryck, höga blodfetter och högt blodsocker ökar risken. Bukfetma är också kopplat till ökad risk, särskilt hos män. Riskfaktorer som rökning, stress och fysisk inaktivitet påskyndar åderförfettningen och skadar kärlen. Det är därför viktigt att den strokedrabbade också följer livsstilsråd som rör rökning, kost och motion.
Livsstilsfaktorer har under senare år visat sig ha ännu större betydelse för utvecklingen av hjärtkärlsjukdom än man tidigare förstått. Det nya här är hur snabbt en ändrad livsstil – till det bättre eller sämre – påverkar risken för insjuknande.
Så här kan du förebygga stroke
-
Rör på dig varje dag och motionera regelbundet
-
Om du inte motionerar – börja i dag!
-
Sluta röka
-
Undvik övervikt
-
Salta inte extra på maten
-
Ät mycket frukt och grönsaker
-
Drick bara måttligt med alkohol
-
Kontrollera blodtrycket regelbundet
-
Kontrollera blodfetter regelbundet
-
Kontrollera blodsocker regelbundet
-
Ta dina läkemedel enligt doktorns ordination
-
Sök läkare om du känner att hjärtat slår oregelbundet